Mentionsy

Uśmiechnięta depresja to nadal depresja. Ale można z niej wyjść, także dzięki bieganiu. Przemek Wardęga. Odcinek #73

To jest jeden z tych bardziej misyjnych odcinków Czy tu się biega? Bo bieganie stanowi w nim i pretekst, i tło do omówienia spraw z tych najważniejszych, bo dotyczących życia. Naszym gościem jest Przemysław Wardęga.

Być może kojarzycie go z Instagrama, z profilu "work_and_run_by_wardega". Przemek Wardęga to uśmiechnięty biegacz i propagator aktywności, który kilka miesięcy temu przyznał się do zakończenia terapii leczenia depresji. Mówiąc o swoich przeżyciach i doświadczeniach Przemek bardzo chce pomóc osobom, które być może tego potrzebują. Posłuchajcie i puśćcie w świat. Na zdrowie!

Co usłyszycie w rozmowie?

Jak Przemek rozpoznał u siebie pierwsze objawy depresji? 

Na co poleca zwrócić uwagę także u innych osób, być może bliskich, co nas może niepokoić? 

I jak odkryć moment, w którym potrzebujemy pomocy specjalisty oraz leków?

Dlaczego wstydzimy się prosić o pomoc?

Czy bieganie pomaga w walce z depresją?

Jak być szczęśliwym w codzienności i jak dojść do swojego (dobro)stanu w pędzącym świecie, który wciąż stawia przed nami wyzwania?

Czym jest depresja maratończyka? Czy to realny problem biegaczy, także w dobie social mediów i wciąż rosnących oczekiwań?

Dlaczego uwaga drugiego człowieka to w tych czasach przywilej? 

I czy depresja może nam w czymś pomóc?

Polecamy!

Czy tu się biega? Zdążyłam Was już przyzwyczaić do tego, że we wrześniu tematy krążą wokół maratonu, ale oczywiście nie tylko maratonu, bo regeneracja i sprawy tak zwane życiowe nadal są dla nas priorytetem. Natomiast co jakiś czas zapraszam tutaj gości, którzy nie tylko dzielą się swoją wiedzą specjalistyczną, ale też opowiadają swoją historię. I bardzo często jest to historia z bieganiem albo w tle, albo na pierwszym planie, albo te sfery się tak bardzo przenikają, że tutaj ciężko cokolwi...