Mentionsy

Ultra to czysta radość z ruchu w wydaniu XXL. Wojtek Weinert z Ultra Trail Academy. Odcinek #50

Gościem kolejnego odcinka Czy tu się biega? jest Wojtek Weinert z Ultra Trail Academy.

Czego dowiesz się z tej rozmowy?

- Jak przygotować się do tego pierwszego biegu ultra, biegu trailowego i górskiego? Jak zrobić to z głową, także po 40. urodzinacj i później? Czy wiek w bieganiu ultra i bieganiu po górach ma znaczenie?

- Jakie badania warto wykonać na początku aktywności?

- Czy bieganie po górach może być sposobem na rozwój w biegowej karierze każdego z nas?

- Ile dyscyplin mieści w sobie bieganie w górach?

- Czym jest piramida potrzeb ultrasa?

- Dlaczego warto zaprzyjaźnić się z bieżnią mechaniczną, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym?

- Jaką rolę w przygotowaniu do ultra odgrywa właściwe odżywianie, czyli co tęcza na talerzu ma wspólnego ze zdrowiem?

- Jakie najważniejsze pytanie trzeba sobie zadać na początku drogi ultra?

- Czy ultra jest kobietą?

- Od amerykańskiego "yes, we can!" do wejrzenia wgłąb siebie, czyli jakie znaczenie ma trening mentalny i jak go stosują członkowie Ultra Trail Academy?

- Jak dobrze "zarządzać" kontuzją?

And last but not least: czy ultra ma ciemne strony?

Zapraszamy do słuchania!

CZE TU SIĘ BIEGA? Czy tu się biega? CZE TU SIĘ BIEGA? Czy tu się biega? Oczywiście, że tutaj się biega i tutaj jak zwykle się rozmawia o bieganiu. I muszę wam opowiedzieć na samym początku taką bardzo krótką anegdotę o moim dzisiejszym gościu, bo mówi się, że nie ma przypadków i nie ma przypadków. Poznaliśmy się jakkolwiek to zabrzmi instagramowo i kiedy zaprosiłam Wojtka do rozmowy, to rzuciłam na zasadzie coś takiego. Jak będziesz w Warszawie, to daj znać, chętnie się z tobą spotkam...