Mentionsy

Jestem lekkoduchem, kocham wolność płynącą z biegania. Jestem od tego uzależniona. Paulina Tracz. Odcinek #36

Paulina Tracz to jedna z najlepszych polskich biegaczek górskich, którą z powodzeniem można nazwać naszym dobrem narodowym. Należy do czołówki już od kilku lat, a jej progres pokazuje, że ciężka praca to klucz do wielu sukcesów. Jak na co dzień wygląda jej trening? Jak wygląda współpraca z mężem-trenerem? Co mogłaby poradzić osobom, które chcą łączyć bieganie na asfalcie z bieganiem w górach? Posłuchajcie koniecznie!

Z rozmowy dowiesz się także m.in.:

- Dlaczego warto starty asfaltowe łączyć z treningiem do startów w górach?

- Które jednostki treningowe według Pauliny i jej męża-trenera sprawdzają się zarówno u asfalciarzy, jak i u górali? [podbiegi!!!]

- Dlaczego warto biegać na bieżni mechanicznej?

- Czy towerrunning to dobry pomysł na ćwiczenie siły biegowej?

- Co Paulinę najbardziej pociąga w bieganiu, nie tylko w górach? Co ją motywuje?

- Na której imprezie i w jakich okolicznościach zaczęła się przygoda Pauliny z bieganiem górskim i dlaczego to jest bardzo romantyczna historia?

- Jakie wyzwania - także te życiowe - ma na co dzień Paulina? Jak łączy życie prywatne z treningiem na wysokim poziomie?

- Jak wygląda współpraca z mężem-trenerem? Jak bardzo doświadczenie Łukasza, który jest również fizjoterapeutą pomaga Paulinie na co dzień?

- Jakie znaczenie w życiu biegowym Pauliny ma mental?

- I jak się odnaleźć w rzeczywistości biegania na wysokim poziomie z małym dzieckiem u boku?

Drugim gościem tego odcinka jest - jak się sami przekonacie - wspominany niejednokrotnie Łukasz Tracz, czyli mąż Pauliny, który jest jej dobrym duchem i ogromnym wsparciem.

Posłuchajcie i zainspirujcie się!