Mentionsy

Efekt Pollyanny działa również w bieganiu. Dariusz Nożyński. Odcinek #95

Gościem tego odcinka podcastu z cyklu Czy tu się biega? jest znany Wam dobrze Dariusz Nożyński. Miłośnik bieżni mechanicznej, etatowy uczestnik, a bywa że triumfator Wings for Life, trener ambitnych amatorów i szczęśliwy człowiek, którego w pasji do biegania żadna kontuzja nie złamie.

Nie inaczej jest i tym razem, gdy Dariusz trochę pauzuje z powodu problemów zdrowotnych, nie tracąc przy tym pogody ducha i miłości do sportu, jakim jest bieganie.

Skąd zatem bierze te pokłady dobrej energii i co ma z tym wspólnego słynny efekt Pollyanny?

Jak radzić sobie z kontuzją? Co Darek robi, gdy organizm mówi “stop” i co radzi swoim zawodnikom?

Jak trenować mental i czy odporność psychiczna przydaje się w bieganiu?

Jak technologie mogą nas wspierać, a w jakich obszarach nie należy im przesadnie ufać?

Jakie parametry wysiłku warto śledzić?

I co to znaczy, że trening jest przemyślany?

Czy nadmiar wiedzy biegowej może nam przeszkadzać w treningu?

Dlaczego dla Dariusza Nożyńskiego metryka nie jest wymówką?

I co może poradzić innym biegaczom amatorom, niezależnie od wieku i stażu biegowego?

Posłuchajcie koniecznie!

PS. Badanie na temat (nie)dokładności danych z naszych opasek i smartwatchy:

https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C106830%2Cbadanie-opaski-i-zegarki-sportowe-nie-pokazuja-rzeczywistych-wartosci

Czy tu się biega? Właśnie się zastanawiam, czy w przypadku tego gościa to już pytanie, czy tu się biega, jest adekwatne. Darek, biekarz już. Dzień dobry, Darek Nożyński. Dzień dobry. No właśnie wczoraj zrobiłem pierwsze 10 kilometrów. Dobrze, to teraz odsłaniając kulisy, bo o tym będziemy mówić trochę też. My się spotykamy na początku marca, wy będziecie dopiero za, myślę, 2-3 tygodnie później tej rozmowy słuchać, więc to dzisiaj oznacza właśnie stan obecny Darka w ramach rozgrzewki. ...