Mentionsy

Dobrze dobrane buty to podstawa. Fizjoterapeutka ASICS FrontRunner Magda Nowosielska. Odcinek #17

Buty biegowe - w pewnych kręgach temat numer jeden. Bo choć jest takie powiedzenie, że sprzęt nie biega, to przecież bez dobrych butów zdrowego i dobrego biegania nie będzie.

Zatem... jak dobrać właściwe dla siebie buty? Na co zwrócić uwagę przy sklepowej półce?

Jak wygląda od strony fizjologicznej proces biegu i styku stopy z podłożem?

Po czym poznać, że mamy stopę nadmiernie pronującą lub supinującą?

Jak bardzo nasza technika i mocny aparat ruchu wpływa na komfort biegania?

Czy amortyzacji w butach może być za dużo?

Jak poznać, że nasza stopa potrzebuje wsparcia? I dlaczego dobrze w tym momencie sięgnąć po buty z dobrą stabilizacją, jak Asics GEL-KAYANO30?

Jakie są różnice w bieganiu kobiet i mężczyzn?

Na co powinni zwrócić uwagę szczególnie biegacze początkujący?

Dla kogo są buty z większym dropem i dlaczego?

W jakiej porze dnia najlepiej kupować buty do biegania?

Posłuchajcie rozmowy z Magdą Nowosielską, przedstawicielką społeczności ASICS FrontRunner, fizjoterapeutką i biegającą mamą.

Partnerem odcinka jest firma ASICS.

#współpracareklamowa

Piękna muzyka Czy tu się biega? Piękna muzyka Czy tu się biega? Biorąc pod uwagę piękne okoliczności przyrody, w których spotykam się z moim kolejnym gościem cyklu. Tak, widzę, że tutaj się biega i plażuje, bo mam tę przyjemność rozmowy w Warszawie na polach Mokotowskich. Więc oprócz tego, że ludzie na kocykach i nie tylko na kocykach wokoło, to jeszcze widziałam i biegaczy i rowerzystów, ale to pięknie, że w środku miasta jest tyle zieleni i można z tego skorzystać. A tym moim goście...