Mentionsy

Badania wydolnościowe: czy warto? Odcinek #1

Po co biegaczowi amatorowi badania wydolnościowe? Czy tętno maksymalne to najważniejszy parametr, który warto kontrolować? Które części ciała biegają najbardziej? :-) Co w pierwszej kolejności powinna zrobić osoba, która zaczyna biegać po 30. urodzinach? Jak wygląda serce sportowca? Czy maraton jest zdrowy dla organizmu i jaki błąd najczęściej popełniają ultrasi oraz… każdy z nas, na codziennych treningach? Co to są te słynne progi, mleczany i Vo2 max? And last but not least: jak dobrze przygotować się do badań wydolnościowych?

Wyjątkowym gościem pierwszego odcinka nowego cyklu MagazynBieganie.pl: Czy tu się biega? jest fizjolog sportu, właściciel kliniki Sportslab - Szczepan Wiecha.

Zapraszamy do słuchania!

Piotr Kowalczyk Kuba Kowalczyk Kuba Kowalczyk Kuba Kowalczyk Czy tu się biega? Kuba Kowalczyk Kuba Kowalczyk Kuba Kowalczyk Kuba Kowalczyk Z ogromną sympatią i wyczekiwaniem, bo trochę nam zeszło zanim się udało spotkać. Szczepan Wiecha, fizjolog sportu Sports Lab. Witam, dzień dobry, witaj, moja droga. No wreszcie, udało się spotkać, więc żeby nie przedłużać, może przejdźmy do konkretów, dlaczego zaprosiłam Szczepana na waszą wyraźną prośbę. Szczepan, wyobraź sobie, że napr...