Mentionsy

TU I TERAZ / MEDYTACJA UWAŻNOŚCI / MEDYTACJA MINDFULNESS /

- Witaj. Dziś zapraszam Cię do podróży w głąb siebie, do bycia tu i teraz, do pełnego odczuwania chwili, która trwa. Proponuję Ci medytację uważności, pełnego skupienia na chwili, na sobie w tej chwili, na wszystkim tym, co ta chwila ze sobą niesie. Mindfulness, uważność, metoda doświadczania obecności w tu i teraz, bez oceniania, bez krytykowania, to wszystko po to, by po prostu być. Jako ludzie trzeciej dekady XXI wieku w pędzie zagubiliśmy uważność, umiejętność tak cenną dla naszych do...