Mentionsy
MEDITEUSZ
05.02.2023 17:00

KONCENTRACJA SKUTECZNA METODA NA KONCENTRACJĘ / MEDYTACJA

WITAM CIE SERDECZNIE W ĆWICZENIE UŁATWIĘCYM POPRAWĘ KONCENTRACJI. Możesz z niego korzystać tak często, jak tylko chcesz. Chodzi o to, by wypracować nawyk skupienia przez dłuższą chwilę na jakiejś czynności. Nagrania słuchaj wyłącznie w słuchawkach stereo. Możesz wykonywać je siedząc lub leżąc. Jednak pozycja leżąca podczas pierwszej części tego ćwiczenia może spowodować, że zaśniesz. Jeśli przytrafi Ci się taki fakt, kolejny raz ćwicz siedząc. Wielu ludzi ma problemy z koncentracją. ...

Search in Episode Content

Enter a search term to find specific content in this episode's transcription

Recent Episodes