Mentionsy

110. Moje poranki i wieczory [mikronawyki dla hormonów]

Jak zaczynam i kończę dzień, żeby moje hormony były mi wdzięczne? 😍 Poznaj moje mikronawyki i rutyny, które od dłuższego czasu są ze mną, które KOCHAM i które jednocześnie baaaaardzo kochają też moje hormony.W tym odcinku opowiem Ci o tym:

jak wygląda mój poranek i wieczórco nastraja mnie dobrze na cały dzień i pomaga dobrze spać, a jednocześnie sprzyja mojej równowadze hormonalnej w PCOS.

Posłuchaj i zainspiruj się!

Linki wspomniane w odcinku:✨ ⁠⁠⁠Mini kurs Obserwacja cyklu - https://lunchcoach.pl/mini-kurs-obserwacja-cyklu-bez-tajemnic/

✨ ⁠⁠⁠Kurs #ByeByePCOS - ⁠⁠https://lunchcoach.pl/kurs-bye-bye-pcos/⁠⁠

✨ Podcast: odcinek 32 - ⁠rzeczy, których już nie robię swoim hormonom⁠

✨ Podcast: odcinek 40 - ⁠rzeczy, które nadal robię moim hormonom (choć może im nie służą)⁠

Znajdziesz mnie tu:

✨ Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lunchcoach/⁠⁠⁠⁠

✨ Moja strona www: ⁠⁠⁠⁠https://lunchcoach.pl/⁠⁠⁠⁠

💌 Napisz do mnie: ⁠⁠⁠⁠[email protected]

Cześć, z tej strony Agata. Jestem dietetyczką kliniczną i w tym podcaście pomagam zrozumieć zaburzenia hormonalne takie jak PCOS, insulinooporność czy np. choroby tarczycy. Pragnę nauczyć Cię współpracować ze swoim ciałem zamiast walczyć i zrozumieć co ono próbuje Ci przekazać poprzez zaburzenia hormonalne. Zostań ze mną, aby dowiedzieć się więcej i zapraszam Cię do wysłuchania dzisiejszego odcinka. Cześć, cześć! Z tej strony Agata. Dzisiaj usłyszysz odcinek, który pojawił się już kiedyś w p...