Mentionsy
Ostatnie odcinki (146 wszystkich)
Lęk społeczny. Rozmowa z Karoliną Ziegart-Sadowską
Zastanawiasz się czasem, co myślą o Tobie inni ludzie?Ja też. Boisz się czasem reakcji innych?Zdarza mi się.Czy pewne sytuacje społeczne wprawiają Cię w onieśmielenie?Mnie tak.Człowiek jest istotą ...
Weź reguluj! O regulacji napięcia
ZDROWIE PSYCHICZNE SIĘ ROBI – tak jak podejmujemy zachowania prozdrowotne dla ciała, dla długowieczności, tak samo robimy to dla zdrowia psychicznego. I tak, ja to rozumiem, znam z autopsji, że cza...
Porozmawiajmy o otyłości z perspektywy soma i psyche. Gościnny udział: dr Anna Ścibisz Adrianna Sobol
Na stronie kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości” www.ootylosci.pl czytamy:Otyłość to przewlekła choroba o złożonych przyczynach, która została umieszczona na liście Międzynarodowej Klasyfika...
Dobrostan - co o nim myślimy? Rozmowa z dr hab. Łukaszem Gawędą
“Zdrowie psychiczne jest kluczowym elementem dobrostanu każdej osoby i społeczeństwa jako całości (Światowa Organizacja Zdrowia [WHO], 2021). Mimo to, w Polsce, jego znaczenie wciąż wydaje się marg...
Do dorosłych opiekunów naszych wewnętrznych dzieci
Zebraliśmy się tutaj, na tej wywiadówce z życia, by pomówić o Państwa Wewnętrznych Dzieciach. A tak naprawdę o tym, jak one się mają pod Waszą opieką. Czy jesteście Państwo takimi opiekunami, jakic...
NIE TRZEBA BYĆ MIŁYM, ale warto być życzliwym
Czujesz że Ci rośnie pod korek, bo ktoś Ci właśnie nadepnął na odcisk, a w głowie głos, że nieee, że przecież trzeba być miłym, żeby się dzieci chciały z tobą bawić i ludzie przypadkiem źle nie pom...
To zależy, czyli o mądrości złotego środka. Rozmowa z dr Sławomirem Jarmużem
Sami dobrze wiecie, jakie słowa padają z ust psychologa najczęściej? Oczywiście: “To zależy”. Otaczający nas świat nie jest ani zero-jedynkowy ani deterministyczny. W tym odcinku, wraz z moim gości...
Rozgrywanie stresu, czyli jak i dlaczego warto znaleźć na niego strategię. Rozmowa z dr Katarzyną Archanowicz–Kudelską
Napisała do mnie Kasia, że zrobili grę, która pomaga radzić sobie ze stresem. C’mon, to nie jest moje pierwsze rodeo, ja już widziałam te „gry”. I się zdziwiłam! Bo sposób w jaki testowali skuteczn...
Więdnięcie narcyzów
Są takie tematy, przy których muszę nabrać większy oddech. Nie zawsze ze względu na skomplikowanie i zawiłość tematu, ale z racji na potencjalne reakcje. Czy mam siły na gównoburze, zaoczne di...
Gotowi na białą godzinę? O znaczeniu zachowań zabezpieczających.
Uwielbiam, kiedy pojawia się śmiały klient, rzuca wyzwanie i… udaje się to połączyć z psychoedukacją! I tu, moim zupełnie nieskromnym zdaniem, połączenie interesujące.Otóż…Przygotowujecie się na cz...
Ciasne, własne, czyli... Dlaczego ludzie poszukują własnego miejsca?
W tym odcinku porozmawiamy o tym po co na co komu jest dom, mieszkanie, lokum, czy wszyscy potrzebują go w takim samym stopniu, jakie znaczenie dla naszego świata ma własne miejsce i jak we współcz...
JESTEM KOBIETĄ wodą, ogniem, burzą, perłą na dnie. Z gościnnym udziałem Aleksandry Pakuły
Jestem kobietąWodą, ogniem, burzą, perłą na dnieWolna jak rzekaNigdy, nigdy nie poddam się!Tak śpiewała Edyta Górniak i najpewniej gdyby nie to 5G byłoby nam do siebie bliżej, ale słowa tej piosenk...
Chodźmy się ruszać, czyli #stopsportkrastynacji
Dobra… mi to jest nawet jakoś tak niezręcznie mówić o aktywności fizycznej jako totalnie unikająca ruchu buła, ale nawet ta buła chodzi na siłkę no i dzierga ten ruch, bo może i go nigdy szczerze n...
Serduszko puka w rytmie trapów
Maria Koterbska śpiewała tak:Serduszko puka w rytmie cza-cza,Miłości szuka w rytmie cza-czaPocałuj miły w rytmie cza-cza,Już nie mam siły przed kochaniem bronić się!I w ogóle bardzo słodko, że cza ...
Placebo i psychoterapia bólu. Rozmowa z prof. Przemysławem Bąblem
Czy ból można leczyć psychoterapią? I o co chodzi z tym całym placebo? Nie ma co się rozwodzić, zapraszam do posłuchania rozmowy z prof. Przemysławem Bąblem @przemekbabel - psychologiem, dyrektor...
Temperament czyli nasze oprogramowanie. Rozmowa z prof. Bogdanem Zawadzkim
W zasadzie w tym podcaście byłam naprawdę zbędna XDProfesor przejął mikrofon, przedstawił piękny i bogaty wykład przez teorie temperamentu, dropped the mic, a ja (i mam nadzieję, że zaraz i Wy) pok...
Między młotem a kowadłem, czyli witamy w nowym roku feat. Daria Abramowicz
Pomyślałam, że utykamy pomiędzy młotem a kowadłem, kiedy weszłam do sklepu z książkami. Na półce z działu “poradniki” po lewej stronie “sztuka odpuszczania” po prawej “szybciej, mocniej, bardziej”....
Wszystkie niechciane prezenty
Naprawdę myśleliście, że obędzie się bez solówki na koniec roku?Kończymy odcinkiem do pomyślenia o tym, czy i jakie niechciane prezenty nosimy w swoim worku doświadczeń i czy wszystkie podarunki kt...
Czy aktywnością można zmieniać nastrój? O aktywizacji behawioralnej w depresji. Rozmowa z Beatą Banaszak
Masz depresję? “Idź pobiegaj”. Znasz to? To posłuchaj tego podcastu.Ale tylko, jeżeli bieganie było dla Ciebie kiedyś źródłem przyjemnej aktywności.Zmiana zachowania to ewolucja, a nie rewolucja. B...
Kiedy porno przestaje być sexy? Rozmowa z prof. dr hab. Mateuszem Golą
No właśnie, kiedy?Czy możemy uzależnić się od pornografii i czy interakcja z pornografią może wpływać na nasze seksualne życie?Po raz drugi mam przyjemność gościć prof. Mateusza Golę w podcaście, a...