Mentionsy

To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek pięćdziesiąty dziewiąty! W tym odcinku za sprawą Dominika Pikorskiego gości triathlon. Rozmawiamy o tym, w jaki sposób przygotować się do startu w triathlonie, ze szczególnym uwzględnieniem przygotowania głowy. Okazuje się, i wcale mnie to nie dziwi, że znaczna część tych przygotowań dotyczy odpowiedniego ustalenia celu, a co za tym idzie zdefiniowanie własnego sukcesu oraz organizacji całej logistyki związanej z życiem dookoła triathlonu, żeby ten swój cel realizować. Oczywiście zastanawiamy się też nad tym, co zrobić tuż przed samym startem, a także jak metodycznie podejść do tego, co dzieje się z nami na trasie. Dodatkowo Dominik odpowiada na wiele innych pytań:

Jaka jest geneza triathlonu? Jakie dystanse są wyboru? Jakie są motywacje ludzi do uprawiania triathlonu? Jakie wyzwania stawia triathlon? Jak poszukiwać balansu między pracą, rodziną i treningami triathlonowymi? Jakie są konkretne przykłady rozwiązań? Jakie są benefity trenowania kilku dyscyplin sportowych? Dlaczego triathloniści to gadżeciarze? Czym jest bike-fitting? Czy stres przed startem w triathlonie jest naturalny? Jak sobie z nim radzić? Co można zrobić dobrze w strefie zmian? Jakie błędy można tam popełnić i jak ich uniknąć? Co to jest bomba? Jakie są pro tipy, które działają na trasie? Jak definiować triathlonowy?

Wiosna jest w pełni, świat się powoli odmraża, także mam nadzieję że ten odcinek przyda się nie tylko w teorii, ale także w praktyce. I że przyda się nie tylko triathlonistom różnej maści, ale także tym, którzy w tym roku przygotowują się do realizacji swojego innego sportowego celu.

Gdybyście mieli jakieś pytania lub komentarze, wiecie gdzie mnie szukać! Tymczasem, zmykam na trening, a Was zostawiam w bardzo dobrych rękach. Pa!!