Mentionsy

Masz wiedzę. Próbowałaś diet. Trenujesz lub próbujesz wrócić do regularności.A mimo to waga stoi, energia spada, a wieczorem pojawia się podjadanie i frustracja?

W tym odcinku tłumaczę, dlaczego inteligentne i ambitne kobiety często nie chudną, mimo że naprawdę się starają.Bez oceniania. Bez diet cud. Bez motywacyjnych banałów.Porozmawiamy o trzech kluczowych rzeczach:

✔️ dlaczego za mało białka sabotuje Twoje efekty

✔️ jak przewlekły stres blokuje redukcję i regenerację

✔️ czemu myślenie „wszystko albo nic” niszczy konsekwencję

Ten odcinek jest dla kobiet, które:– mają dużo na głowie– są odpowiedzialne za innych– chcą zadbać o sylwetkę i zdrowie bez karania sięJeśli czujesz, że potrzebujesz spokojnego, mądrego planu, który da się pogodzić z pracą, rodziną i życiem — zapraszam Cię na konsultację

.👉 Link do zapisów: 🟣 Umów się na darmową rozmowę i sprawdź, jak możemy razem osiągnąć Twoje cele zdrowotne – bez presji i ocen.

👉 https://calendly.com/a-sosnierz/rozmowa-do-programu