Mentionsy

Redukcja wagi zaczyna się w... głowie. DROGOWSKAZY

Według danych NFZ już ponad połowa dorosłych Polaków (53 procent kobiet i aż 68 procent mężczyzn), ma nadwagę, a co czwarty choruje na otyłość. Problem nadmiernej masy ciała i związanych z nią schorzeń, dotyka też coraz większej liczby dzieci i młodzieży. Odzyskanie prawidłowej wagi i zdrowia nie jest łatwe, ale jest absolutnie możliwe i w dodatku proces redukcji może być – nie tylko skuteczny – ale i całkiem przyjemny. Naprawę ciała, trzeba jednak zacząć od … głowy. Jak znaleźć w sobie determinację do zmiany? Jak nie zejść z obranej ścieżki w chwili kryzysu? Czy radykalne schudnięcie i odzyskanie prawidłowej wagi, jest gwarancją szczęścia? Czy drastyczna redukcja kilogramów (spektakularna metamorfoza), zmienia tożsamość człowieka? Czy osoby otyłe (nawet skrajnie), mogą mieć satysfakcjonujące życie? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Katarzyna Kucewicz, psycholożka, psychoterapeutka, seksuolożka i autorka książek z Warszawy. Swoją spektakularną metamorfozę Kasia opisała w książce pt. „Waga z głowy”. To nowy na rynku wydawniczym poradnik pozytywnej redukcji, bez bodyshamingu, bez nierealistycznych porad, ze szczyptą czułej dyscypliny.

Przede wszystkim należy nie uzależnić swojego samopoczucia od cyferek na wadze i mieć w życiu coś więcej niż tylko tą wagę i dążenie do szczupłości. Życie znasz się bardziej kolorowe niż tylko ta obsesja jakaś wagi. Warto jest traktować redukcję jako jakiś taki element życia, ale nie główna składowa. Czyli mieć swoje pasje, zainteresowania i równocześnie sobie redukować. Wtedy mam wrażenie, że człowiek może osiągnąć takie szczęście i zadowolenie z siebie. Drogowskazy Czas najwyższy za...