Mentionsy

O układaniu zdrowia [DROGOWSKAZY]

Wszyscy chcielibyśmy cieszyć się dobrym zdrowiem do późnej starości. Przy odrobinie wysiłku, wytrwałości i systematyczności jest to możliwe! Zdrowie można sobie poukładać, a ta układanka zawiera tylko kilka elementów. Są to: dobry sen, dobre relacje z innymi, właściwa dieta, odpowiednia dawka ruchu, ograniczanie stresu i badania profilaktyczne, które Polacy niestety nadal wykonują niechętnie. Gość tej edycji Drogowskazów przekonuje, że wszystkie te skladniki odpowiednio połączone dadzą nam oczekiwany efekt w postaci dobrego zdrowia przez długie lata życia! Podpowiedzi pojawią się w programie. Gościem Michała Poklękowskiego jest Agnieszka Surma, dyplomowany dietetyk, współautorka książki "Jak poukładać zdrowie".

Drogowskazy Michał Poklękowski, witam i zapraszam na Drogowskazy w radiu SK ROG. Zdrowie każdego z nas to chyba największy kapitał i też inwestycja na przyszłość. Problem w tym, że bardzo często na własne życzenie to wspomniane zdrowie marnujemy, szkodząc mu nieodpowiednią dietą, używkami, brakiem snu, brakiem aktywności fizycznej oraz ignorowaniem też badań profilaktycznych. Są jednak proste i sprawdzone patenty, które w połączeniu z odrobiną naszego wysiłku dadzą bardzo pozytywne i ...