Mentionsy

O prokrastynacji, która niszczy życie. DROGOWSKAZY

Czy Ty też masz tendencję do odkładania ważnych spraw i obowiązków na później? Robisz to regularnie i jest to przyczyną coraz większych problemów w Twoim życiu? Jak wskazują badania, ten problem dotyczy aż 20% populacji. Tymczasem nagminne odwlekanie działań nie tylko blokuje nasz potencjał, lecz także może prowadzić do trudności w pracy zawodowej, w relacjach oraz w obszarze zdrowia psychicznego. Chodzi o prokrastynację. Z tego programu dowiesz się m.in. czym prokrastynacja różni się od lenistwa, a także jakie są jej przyczyny psychiczne i biologiczne oraz jak można łagodzić jej konsekwencje.Gościem Michała Poklękowskiego jest Justyna Titova, psycholog i psychoterapeutka w trakcie szkolenia (nurt Gestalt). Ekspertka pracuje z młodzieżą i osobami dorosłymi, zajmując się poradnictwem i pomocą psychologiczną. Jest autorką licznych artykułów o tematyce psychologicznej oraz książki pt. „Później się tym zajmę. Dlaczego ciągle coś odwlekamy”

Uświadomienie sobie problemu odwlekania, takiego chronicznego, wiąże się z przyjęciem do wiadomości, że ta prokrastynacja była mechanizmem ochronnym, ale też nie pozwoliła żyć pełnią życia. To jest bardzo trudne, ale jeśli my sobie uświadomimy, że dotknęły nas pewne straty, że przegapiliśmy pewne szanse, to nas powinno też jakoś zmobilizować do walki z prokrastynacją, że my już nie chcemy tak żyć. DROGOWSKAZY Pora zaczynać Drogowskazy. Michał Poklenkowski, witam i serdecznie zapraszam Was...