Mentionsy

O objadaniu się i uzależnieniu od słodyczy. DROGOWSKAZY

Uzależnienie od objadania się, to jeden z najbardziej śmiercionośnych współcześnie nałogów – tak przekonują dietetycy czy lekarze. Wobec tego dlaczego jemy tak dużo i tak niezdrowo? Podobno tzw. obżartuch jest w swoim nałogu podobny do alkoholika. Tak jak człowiek uzależniony od alkoholu pije, nie bacząc na krzywdę jaką wyrządza sobie i rodzinie, tak obżartuch nie przestaje jeść, bez względu na coraz gorsze relacje z najbliższymi, z otoczeniem i coraz gorszy stan zdrowia. W jaki sposób odzyskać kontrolę nad tym co zjadamy? Jak skutecznie pozbyć się złych nawyków żywieniowych? Jaką krzywdę wyrządza nam uzależnienie od słodyczy? Gośćmi Michała Poklękowskiego są Agnieszka Madejczyk, psychodietetyczka i trenerka fitmind oraz Mikołaj Choroszyński, psychodietetyk, wykładowca akademicki i autor książek, szef Fundacji FitMIND – Jem Przez Wybór.

Ciężko przy obecnej obfitości będzie tak łatwo jakby od tego odejść, bo to nas otacza, więc tutaj potrzeba takiej samoświadomości większej. Musielibyśmy chodzić chyba po ulicach z zasłoniętymi oczami, z zatkanym nosem. W idealnym świecie tak, natomiast... Klapki na oczach, nikt z drugiej strony tak nie chciał, bardziej stawiamy na to, żeby zwiększać świadomość, żeby widzieć więcej ponad to. Często uczymy naszych kursantów, naszych grupowiczów, żeby poznali swoje emocje i nazwali swoje ...