Mentionsy

Jak rozpoznać gaslighting? DROGOWSKAZY

Choć przemoc od lat kojarzyła się z tą fizyczną, to w ostatnich latach o wiele więcej mówi się o przemocy psychicznej. Niestety, według policyjnych statystyk, staje się ona także coraz powszechniejsza. Może objawiać się na wiele sposobów, bardzo dotkliwych dla osób jej doświadczających, a jedną z jej form jest tzw. gaslighting. To złożona forma manipulacji. Poddawana jej osoba zaczyna wątpić w swój osąd, własne postrzeganie rzeczywistości a nawet pamięć. Pojawia się niej również wątpliwość czy bez osoby która stosuje gaslighting (partnera, bliskiej osoby) jest w stanie samodzielnie funkcjonować. Choć to stosunkowo nowe zjawisko, psychologom udało się już wskazać szereg zachowań które powinny wzbudzić naszą czujność, a co najważniejsze, sposoby by zdemaskować gaslightera i zadbać o własny dobrostan. Między innymi o tym opowiedzieli psycholog Urszula Struzikowska- Marynicz i dziennikarz Szymon Żyśko, autorzy książki “Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach”. Do wysłuchania Drogowskazów zaprasza Aleksandra Galant.

Kim staje się człowiek, który doświadcza gaslightingu? Taką gasnącą świecą, takim gasnącym światłem. On już nie wie, kim jest. Wszystko, co do niego przychodzi z zewnątrz, jak mu się wydaje, jest tak naprawdę przetrawione przez osoby, która ten gaslighting stosuje. Powinien się pojawić ktoś z zewnątrz, kto zareaguje, bo często osoba, która jest z tą przemocą dotknięta, nie ma siły, żeby się jej przeciwstawić. Bardzo cieszę się, że się słyszymy, bo to oznacza, że rozpoczynamy kolejne...