Mentionsy

Co daje nam wdzięczność? DROGOWSKAZY

Wdzięczność jest na ustach wszystkich: internetowi eksperci podpowiadają jak ją praktykować, użytkownicy mediów społecznościowych dzielą się wrażeniami z prowadzenia specjalnych dzienników a nawet… słoików wypełnionych karteczkami. Ale czym wdzięczność tak naprawdę jest? Emocją, stanem, postawą? Okazuje się, że choć odczuwanie wdzięczności za pyszną kawę nie jest niczym złym, to żeby móc przeżywać ją w pełni, warto zajrzeć w głąb siebie i odpowiedzieć na kilka pytań, co wcale nie musi być proste. Ten wysiłek warto podjąć, bo dawanie i przyjmowanie wdzięczności, niesie ze sobą wiele korzyści. To między innymi pozytywny wpływ na nasze relacje: tę ze sobą oraz interpersonalne czy uwalnianie serotoniny i dopaminy. W jaki sposób podejść do tematu wdzięczności? O tym opowiedziała w Drogowskazach Agnieszka Kozak, psycholożka, psychoterapeutka, trenerka komunikacji, autorka książek. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Jeśli zadam sobie pytanie, po co robię to, co robię i połączę to, że jestem wdzięczna za to, że miałam dzisiaj przepiękne spotkanie z moimi bliskimi, bo bliskość jest dla mnie ważna. Wdzięczność będzie nas prowadziła do poczucia sensu, czyli do tego, po co ja w ogóle żyję, jakie jest moje jestem, czym ja ludzi obdarowuję, a nie co ja zarabiam. Bardzo miło mi jest się z wami przywitać. Ja się nazywam Aleksandra Galant i rozpocząć kolejne drogowskazy na naszej antenie. Będziemy rozmawiać na...