Mentionsy
Ostatnie odcinki (76 wszystkich)
DS 36: Czy Ty też masz te blokady przed zmianą nawyków żywieniowych swojego dziecka?
3 najpopularniejsze blokady: Nie mam pomysłu na zmianę i nie wiem od czego zacząć Nie chce mi się wprowadzać zmian Nie mam teraz czasu Mówię o tym: co to jest nawyk? co to jest pętla nawyku? jakie ...
DS 35: Posiłki dla dziecka poza domem
W dzisiejszym odcinku mówię o tym jak dopasować posiłki do spacerów i wyjazdów. Kiedy i jak je podawać? Kiedy należy coś do jedzenia ze sobą zabrać? Poruszam także temat posiłków “w gościnie”. ...
DS 34: Rozszerzanie diety niemowląt- czego nie warto i nie wolno wprowadzać?
Zanim polecisz do sklepu i zrobisz pierwsze (czy kolejne) zakupy spożywcze z myślą o swoim maluszku, posłuchaj czego nie warto wprowadzać do jego diety np. mleka modyfikowanego (jeśli to naprawdę n...
DS 33: Sprawdź, czy pediatra Twojego dziecka zna się na żywieniu niemowląt i dzieci- 10 ważnych pytań!
W tym odcinku usłyszysz 10 pytań i 10 trafnych odpowiedzi na temat rozszerzania diety, karmienia piersią, mleka modyfikowanego czy napojów. Zalecenia co parę lat się zmieniają. Jestem zdania,...
DS 32: Dzieci kontra pułapki wakacyjnego jedzenia
W tym odcinku usłyszysz o: chorobie lokomocyjnej posiłkach przed podróżą posiłkach i zasadach spożywania posiłków (!!!) w trakcie podróży wakacjach u dziadków jedzeniu na koloniach i półkoloniach M...
DS 31: Kobiece sprawy, czyli fizjoterapia intymna – gość Magdalena Mackiewicz
Gościem tego odcinka podcastu jest Magdalena Mackiewicz– fizjoterapeutka uroginekologiczna i edukatorka seksualna, która o “sprawach kobiecych” wie wszystko, a mówi to z lekkością i poczuciem humor...
DS 30: Mamo! Bądź aktywna i kochaj swoje ciało- gość Anna Wojtera
,,Uświadamiam panie jak duże znaczenie ma dla nich mocna przepona, mięśnie brzucha, kręgosłupa, stóp i bioder, dobra stabilizacja to nie tylko mięśnie brzucha. A źle funkcjonujący układ oddechowy t...
DS 29: O zmianach, potrzebach i granicach w macierzyństwie- gość Edyta Zając
Gościem tego odcinka jest Edyta Zając – psycholog, trener, autorka, a prywatnie szczęśliwa żona i mama 3 dzieci (lat: 8, 6 i 3! 🙂 ) Zapytałam Edytę o to: co się w nas zmienia, gdy zostajemy mamami?...
DS 28: Trudna sztuka odpuszczania dla mam – gość Kasia Czyż
Mało znam tak pozytywnych i tryskających energią osób, jak Kasia Czyż (a właściwie Katarzyna Niedzielska-Czyż 😉 – podwójna mama bliźniaków, doktor nauk prawnych, dyplomowany trener, certyfikowany c...
DS 27: Jak pogodzić macierzyństwo z pracą- wywiad z mamą 4 dzieci- gość Ewa Popielarz
Gościem tego odcinka jest Ewa Popielarz – bardzo aktywna zawodowo mama 4 dzieci! Ewa ma ogromne doświadczenie jako redaktor/korektor książek (była redaktorem także mojej książki “Wielkie wyzwanie-s...
DS 26: Drzemki i sen nocny przedszkolaków
Ten odcinek powstał na podstawie mojego spontanicznego live’a po zajęciach z przedszkolakami (latem 2019 roku). To, co powiedziały mi dzieci tak mnie zaskoczyło, że postanowiłam wtedy podzielić się...
DS 25: Jedzenie, a sen dziecka.
W tym odcinku podcastu mówię o tym: jakie jedzenie wpływa na poprawę lub pogorszenie snu dziecka jak karmienie nocne wpływa na apetyt w dzień, zwłaszcza o poranku jak zmęczenie przed drzemką lub ni...
DS 24: Czy na pewno ,,karmisz na żądanie”?
,,Breast-feeding on demand” takiego wyrażenia używa WHO i UNICEF, co w polskich zaleceniach zostało przetłumaczone jako karmienie piersią na żądanie. Breast – pierś Feeding- karmienie/żyw...
DS 23: Dobry fast-food dla dzieci?
Czy istnieje ,,szybkie”, ale zdrowe jedzenie dla dzieci? Jasne i warto czasami z niego skorzystać i dzięki temu mieć więcej czasu dla dziecka i dla samej siebie 🙂 W tym odcinku nie mówi...
DS 22: 3 niewłaściwe powody, dla których dzieci jedzą
Po co wszystkie żywe stworzenia jedzą? 😉 No oczywiście, żeby rosnąć/odnawiać się i mieć energię do życia. A z jakich powodów ludzie jedzą? z powodu głodu z nudy bo jest na talerzu i jak nie z...
DS 21: Wielkanocne jedzenie dla dzieci
Produkty polecane na www.czytajsklad.com zające czekoladowe Favorina, Lidl, zając z mlecznej czekolady, Favorina, Lidl, zając z białej czekolady, Favorina, Lidl, Figurka z czeko...
DS 20: Koronawirus kontra zdrowie Twojej rodziny
Mojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą ...
DS 19: Gotowanie z dzieckiem
W tym odcinku podcastu (zapis live-a) mówię o 3 WADACH i aż 6 ZALETACH gotowania razem z dzieckiem. Polecam Ci także 2 wpisy blogowe Książki dla dzieci o jedzeniu Książki kucharskie dla dziec...
DS 18: Neofobia żywieniowa u dzieci
Zapraszam Cię do wysłuchania 18.odcinka podcastu z którego dowiesz się czym jest neofobia żywieniowa, kiedy się pojawia i co możesz zrobić, aby do niej nie dopuścić! Jeśli wolisz czytać to odsyłam ...
DS 17: Czemu dajesz dziecku słodycze? 17 pytań do przemyślenia.
Mojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą ...