Mentionsy

Nie bój się menopauzy. Katarzyna Złotkowska | Departament Kobiet

Katarzyna Złotkowska – nauczycielka jogi z imponującym doświadczeniem i niezwykłą historią życia. Kobieta pełna ciepła, energii i spokoju, który wprowadza też w życie innych.

W najnowszym odcinku „Departamentu Kobiet” dzieli się swoim podejściem do zdrowia psychicznego i fizycznego. Opowiada, jak radzić sobie ze zmianami zachodzącymi w kobiecym organizmie - wyzwaniach hormonalnych, perimenopauzie i menopauzie.

Nasza rozmówczyni mówi, jak budować świadomość siebie i nie bać się trudnych rozmów – z partnerami, bliskimi, a przede wszystkim z samą sobą. Demonstruje także konkretne praktyczne ćwiczenia, które przynoszą ulgę.

W rozmowie z Joanną Burnos, Renatą Gabryjelską i Kamilą Zawistowską podkreśla, jak ważne jest życie w zgodzie z własnymi emocjami, budowanie wewnętrznej siły i poświęcanie czasu samej sobie.

Zasubskrybuj kanał, aby być na bieżąco z kolejnymi odcinkami!

#podcast #inspiracja #katarzynazłotkowska #jogahormonalna #hormony #perimenopauza #menopauza #podcastdlakobiet #kobiety

Facebook: https://www.facebook.com/departamentkobiet1 Instagram: https://www.instagram.com/departamentkobiet/ TikTok: https://www.tiktok.com/@departament.kobiet LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/departament-kobiet/ WWW: https://departament-kobiet.pl

Moją ochroną jest ten kontakt ze mną. Musicie zacząć ze sobą rozmawiać. Większość bóli, które mamy w ciele są jednak emocjonalne. Rozwód zaraz za śmiercią jest najbardziej stresogennym przeżyciem w naszym życiu. Są postanowienia noworoczne, potem jest akcja plaża, czyli właśnie ten marzec, kwiecień, maj, no bo się za chwilę rozbieramy. I potem jest powrót do przygotowania do Sylwestra, czyli październik, listopad, grudzień już mniej. Dzień dobry. Dzisiaj w Departamencie Kobiet gościmy ...