Mentionsy

Ciao, ciało! #7 Niesamowita przepona.

Weźcie pełny, energetyzujący wdech, a następnie długi, oczyszczający wydech. Poczujcie falujący, pierwotny rytm przyrody. To właśnie przepona zawiaduje tym fascynującym, życiodajnym procesem.

Poznajcie wszystkie funkcje tego niesamowitego, jedynego w swoim rodzaju mięśnia oddechowego - zarówno te fundamentalne, jak i te mniej oczywiste, a nawet takie, których w ogóle się nie spodziewacie!

Jak zawsze znajdziecie dużo praktycznych wskazówek dotyczących ruchu. Będzie też o biomechanice, biologii ewolucyjnej, antropologii i socjologii oraz wielu innych.

Przypisy do odcinka pojawią się, niestety, w następnym tygodniu. Laptop Kuby ucierpiał podczas podróży pociągiem - spadł na niego plecak współpasażera właśnie wtedy, gdy Kuba przygotowywał przypisy... To była świetna okazja do wykorzystania uspokajającej mocy oddechu dolnożebrowego! ;)