Mentionsy

Presja w sporcie

W 107. odcinku mojego podcastu opowiadam o presji w sporcie i w życiu. W tym odcinku nie daję strategii na to, jak pozbyć się presji, ale podpowiadam, jak nauczyć się z nią żyć - bo wierzę, że nie da się jej wyeliminować z naszego życia. A może nawet nie warto? Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czy presja może być dobra i w czym pomaga? Jak nauczyć się żyć tu i teraz? Dlaczego czasem warto się zatrzymać? Jak udzielać feedbacku bez stosowania presji? Co pomaga, gdy nie radzimy sobie z presją? Czym jest presja wewnętrzna? Czy możliwe jest uprawianie sportu bez presji? Jak zmienić swoje myślenie o presji i wykorzystać ją na swoją korzyść? Czy presja prowadzi do wypalenia? Co nam robi posiadanie wygórowanych oczekiwań wobec siebie? Czy jesteśmy skazani na ciągłe życie pod presją? Koniecznie daj mi znać w social mediach, jakie jest Twoje podejście do tego tematu!FB: Mateusz Brela Trening Mentalny
https://www.facebook.com/mateuszholistic/
IG: trener_mentalny_sportowca
https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/
Kod rabatowy Healthlabs MBRELA10 = 10% na cały koszyk.
https://www.healthlabs.care/pl  

Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. 

Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości.

Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!

Presja to taki odczuwalny nacisk. Może być jedna osoba na drugą, ale może być też nas na nas samych. Zwłaszcza taki psychologiczny nacisk. Oczywiście działanie pod presją też często jest działaniem pod presją fizyczną, ale oczywiście ja bym bardziej chciał się skupić na tej kwestii psychologicznej, bo presja jest to taki temat, który... On mi chodził po głowie już jakiś czas, chodzi mi po głowie już długi czas oczywiście, bo temat presji to jest coś, co jest wszechobecne nie tylko w dz...