Mentionsy

O dietetyce w sporcie: Arek Matras, Dietetyka NieNaŻarty

W 102. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Arkiem Matrasem z Dietetyki #NieNaŻarty. Przygotuj się na mega praktyczne i konkretne nagranie, z którego wyciągniesz wiele tipów do wprowadzenia w swoim stylu żywienia - nie tylko, jeśli jesteś sportowcem! Odsłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się: Jaka jest rola żywienia w życiu sportowca? Czy warto konsultować swój styl żywienia z dietetykiem, kiedy trenujemy sport? Czy picie soku z buraka przed treningiem poprawia wydajność? Co to jest suplement ergogeniczny? Czy kreatyna działa? Ile witaminy D suplementować? Jak BCAA pomaga w regeneracji po treningu? Czy kofeina sprzyja odchudzaniu? Jaka jest rola suplementów w diecie? Jak bilansować swój jadłospis? Jaki wpływ ma nawodnienie na skuteczność na treningu? Czy sportowiec może pić alkohol? Skąd czerpać potwierdzoną, naukową wiedzę o żywieniu? Arek weryfikuje popularne mity dietetyczne i podpowiada, jakie suplementy warto włączyć do swojej diety, jeśli trenujemy sport. Koniecznie daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!   Odwiedź Dietetykę #NieNaŻarty w sieci:
IG: https://www.instagram.com/dietetykanienazartypl/
FB: https://www.facebook.com/DietetykaNieNaZarty/
WWW: https://dietetykanienazarty.pl/

Kod rabatowy Healthlabs MBRELA10 = 10% na cały koszyk.

https://www.healthlabs.care/pl

FB: Mateusz Brela Trening Mentalny

https://www.facebook.com/mateuszholistic/

IG: trener_mentalny_sportowca

https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/

Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. 

Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości.

Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!

Cześć, witam Cię w moim podcastzie. Z tej strony Mateusz. Jest mi niezmiernie miło nadawać do Ciebie po raz 102. W tym odcinku usiadłem do rozmowy z Arke Matrasem, jednym z trzech założycieli, czyli współzałożycielem firmy Diety Tykań na Żarty. Rozmawialiśmy przede wszystkim o żywieniu w sporcie, rozmawialiśmy o suplementacji, rozmawialiśmy o naprawdę takich bardzo praktycznych podpowiedziach, tipach, które sportowiec i też każdy człowiek może wyciągnąć dla siebie i zastosować w swoim ...