Mentionsy

Mariusz Dzięcioł - o zdrowiu psychicznym, szukaniu szczęścia i swojej drogi w życiu (odc.142)

W 142. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Mariuszem Dzięciołem, fizjoterapeutą, trenerem i współwłaścicielem studia Move On. Spotykamy się ponownie po 3. latach, aby nagrać wspólnie kolejny odcinek, przepełniony wskazówkami, jak dbać o siebie fizycznie i psychicznie. Nie mogę się doczekać aż to usłyszysz!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: W jaki sposób stać się szczęśliwym człowiekiem? Czym jest zasada 80/15/5? Czy pozycja i status materialny dają spełnienie? Dlaczego warto znać swoje wartości? Co stanowi podstawę naszego dobrostanu? Jak świadomie nad sobą pracować? W jaki sposób przejąć odpowiedzialność za swoje życie? Jak radzić sobie z gorszym dniem? Dlaczego warto nauczyć się odpuszczać? Jak pozytywnie wpływać na życia innych ludzi? W jaki sposób nauczyć się cieszyć z małych chwil? Jak podejmować trudne decyzje? W jaki sposób nie zatracić siebie w dążeniu do swoich celów? Jakie zachowania mogą stanowić sygnały ostrzegawcze, by o siebie zadbać? Jak wyznaczać cele? Dlaczego warto przyglądać się swoim emocjom? Jak budować dobre relacje z innymi? Mariusz poleca też książki, które najmocniej na niego wpłynęły. Koniecznie odsłuchaj i daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania!   Odwiedź Mariusza w sieci
IG: https://www.instagram.com/mariuszdzieciol/
studio: https://www.instagram.com/studio.move.on/   Już teraz zapraszam na kolejne odcinki - planuję rozmowy z inspirującymi gośćmi!Daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania.   Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę  https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela. Dzięki!   Książkę o moim dziadziusiu znajdziesz tutaj: https://www.empik.com/czas-pogardy-yarek-aranowicz,p1363085592,ksiazka-p?mpShopId=0&cq_src=google_ads&cq_cmp=15083288390&cq_term=&cq_plac=&cq_net=u&cq_plt=gp&gclid=EAIaIQobChMIoJOCtu3L_QIV5gWiAx3V8wfcEAQYBCABEgL2cfD_BwE&gclsrc=aw.ds   Partnerem tego odcinka jest firma HealthLabs Care. Bohaterem dzisiejszego odcinka jest witamina D3, którą znajdziesz w tym linku https://healthla.bs/Mbrela10VitaminDNatural A z kodem MBRELA10 Twój koszyk zostanie zrabatowany o 10%.   Pytania, które odblokują Twój potencjał znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/p/CmJ-xgKI4FR/.

My nie wchodzimy na jakiś poziom i tam już zostajemy. To, że tam gdzieś jesteś, to fajnie, ale to jest wszystko bardzo płynne. I wielokrotnie jakby krok wstecz, bo my jesteśmy uczeni też tego, że trzeba jeść tylko do przodu, nie? Oczywiście. Krok wstecz czasami, po to żeby nabrać tego rozpędu, to jest takie trywialne. Ten krok wstecz oznacza czasami, że nabieram perspektywy, nie? Bo zagubiłem się teraz. Oczywiście. Skoro się zagubiłem, zapędziłem, to robię krok wstecz po to, żeby zro...