Mentionsy

Jak budować siły życiowe w trudnych chwilach? (odc.134)

W 134. odcinku opowiadam o tym, jak zbudować siły życiowe i radzić sobie z trudnościami, cierpieniem, bólem fizycznym i psychicznym, porażką czy innymi przeciwnościami, które staną na naszej drodze.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak zarządzać swoimi zasobami w trudnych chwilach? Jaki jest sekret szczęśliwego i spełnionego życia? Czym jest piramida sił życiowych? Dlaczego tak ważne jest wsparcie ludzi wokół? Jak lepiej poznać siebie i zadbać o swoje "ja duchowe"? Jakie pytania warto sobie zadawać? Jak sprawczo podchodzić do problemów? Jaka jest rola akceptacji w naszym życiu? Jak radzić sobie ze starzeniem się i stratą? W jaki sposób zmotywować się do działania, gdy jest nam trudno? Jak zaakceptować to, że nie na wszystko mamy wpływ? Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania.Zapraszam Cię też na kolejny odcinek mojego podcastu. Opowiem o kluczowych kompetencjach mentalnych, które pomagają radzić sobie z trudnościami w życiu!
Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę ;) https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela. Dzięki!   Pytania, które odblokują Twój potencjał znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/p/CmJ-xgKI4FR/.
Pobierz listę wartości, o której mówię w odcinku. Zyskasz też Planer Sportowca PRO: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/z5b9x5   Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem, trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. 

Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.

Chwilę zastanawiałem się nad tym, jak zatytułować odcinek 134, bo pomysł był taki, by powiedzieć o tym, jak zbudować siły życiowe po porażkach, jak odbudowywać się po trudnych sytuacjach w życiu, jak odbudowywać się w obliczu niepowodzeń. Ale w sumie to my ciągle powinniśmy używać tych umiejętności, pracować w taki sposób, by wiedzieć, jak odbudowywać się w każdej chwili, kiedy nam się coś przydarza. Dlaczego o tym mówię w taki sposób? Dlatego, że nieuchronne rzeczy, bezradność, niepew...