Mentionsy

Dr Milena Marczak o zdrowiu psychicznym (odc. 120)

10 października to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. 120 odcinek mojego podcastu z dr Mileną Marczak nagrywam 11 października - rozmawiamy o tym, co najważniejsze dla naszego dobrego samopoczucia psychicznego. Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak dbać o swoje zdrowie? Co wpływa na nasze samopoczucie? Jak radzić sobie z sezonowym obniżeniem nastroju? Czy zawsze warto szukać przyczyn swoich stanów psychicznych? Jak elastycznie podchodzić do tego, co przeżywamy? W jaki sposób oddziałują na nas inni ludzie i środowisko? Jak dbać o swój układ nerwowy i mózg? Co charakteryzuje "curlingowych rodziców"? Jak dostrzec potencjał w kryzysie psychologicznym i go wykorzystać? W jaki sposób sumienność wpływa na szansę odniesienia sukcesu? Jak nauczyć się czerpać ze swoich przeszłych doświadczeń? W jaki sposób wychowanie i schematy z dzieciństwa wpływają na nasze dorosłe życie? Jak radzić sobie z oczekiwaniami innych wobec nas? Mamy nadzieję, że ten odcinek będzie dla Ciebie wartościowy!   Odwiedź dr Milenę Marczak w sieci
IG: https://www.instagram.com/psycholog_w_medycynie/
FB: https://www.facebook.com/psychologwmed/   Koniecznie daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Zapraszam do mnie!
WWW: https://mateuszbrela.pl/
IG: https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/
FB: https://www.facebook.com/mateuszholistic/   Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem, trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. 

Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!

10 października to światowy dzień zdrowia psychicznego. Dlatego 120 odcinek mojego podcastu z moją gościnią, doktor Mileną Marczak, czyli panią psycholog w medycynie, nagraliśmy dzień po światowym dniu zdrowia psychicznego, w którym to właśnie w dniu rozmawialiśmy o tym, co jest najważniejsze dla naszego dobrego samoboczucia psychicz tym, co jest najważniejsze do naszego dobrego samopoczucia psychicznego, co jest najważniejsze do naszego zdrowia psychicznego. W nagraniu dowiesz się prz...