Mentionsy

161. Co zrobić, kiedy czujesz się beznadziejnie i chcesz ze wszystkim skończyć?

W 161. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, co zrobić, kiedy czujesz się beznadziejnie i chcesz ze wszystkim skończyć.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak radzić sobie z gorszymi momentami w życiu? W jaki sposób zadbać o siebie, gdy jest nam trudno? Co pomaga radzić sobie ze zwątpieniem? Jaki sposób myślenia ułatwia mierzenie się z trudnościami? Co pomaga "wyjść ze swojej głowy", gdy się zamartwiamy? W jaki sposób weryfikować prawdziwość swoich myśli? Czy nasze myśli, to my? Jak nawyki pomagają nam przejść przez trudny czas? W jaki sposób nauczyć się łagodnie podchodzić do siebie, gdy jest nam ciężko?   Koniecznie daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!   Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela   Dzięki!   Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!   Już teraz zapraszam na kolejne odcinki - planuję rozmowy z inspirującymi gośćmi! Daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania.

Jak często jesteś w takiej sytuacji, że twierdzisz, że jesteś beznadziejny lub beznadziejna? Że się dojeżdżasz, że kończysz ze wszystkim, co robisz, że twierdzisz, że się wypaliłeś lub wypaliłaś? Takie momenty potrafią przyjść do nas naprawdę często. My nie rozumiemy naszej świadomości, nie rozumiemy co się dzieje w naszej głowie i być może nigdy nie odkryjemy co tam jest. Ale ten odcinek nagrywam dlatego, że ja właśnie przechodzę przez taki czas. Cześć! Nazywam się Mateusz Brela i wit...