Mentionsy

154. Mateusz Zimoch o przygotowaniu fizycznym w sporcie, pracy z reprezentacją Polski i amerykańskich metodach treningowych

  Gościem 154 odcinka podcastu był Mateusz Zimoch, trener przygotowania motorycznego współpracujący między innymi z Reprezentacją Polski Siatkarzy U21 oraz klubem Plus Ligi Luk Lublin.   Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!   Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela   Dzięki!   Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!   Już teraz zapraszam na kolejne odcinki - planuję rozmowy z inspirującymi gośćmi! Daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania.

Jakie wartości oni osiągają, jeżeli chodzi o prędkość podnoszenia sztangi na danym obciążeniu? To będzie kluczowe w kontekście tego, jak oni są responsywni, jak ich układ nerwowy jest dzisiaj przygotowany do wysiłku, na ile oni są zregenerowani i ile prądu są w stanie puścić przez mięśnie. Bo jeżeli oni, dla przykładu, jeden z zawodników, Bo jeżeli oni, dla przykładu, jeden z zawodników, wykonując przysiad ze stuwą, wykonuje go na prędkości 1,1 ms, a 3 dni później wykonując ten sam przy...