Mentionsy

Kiedy relacja z jedzeniem jest NIEzdrowa? Rozmowa z Moniką Michalak.

Naszą przewodniczką po świecie relacji człowiek-jedzenie będzie Monika Michalak. Jest psychodietetyczką i dietetyczką kliniczną. Pomaga uwolnić się od mentalności bycia na diecie i naprawić relację z jedzeniem. Współpracuje też z osobami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania. Promuje odżywianie zgodne z ciałem, bez zakazów, nakazów i restrykcji. Pokazuję, że z tym często nielubianym przez nas ciałem można się zakumplować.

Monika Michalak:
Blog i jadłospisy: Klik!
Instagram: Klik!

Burza w mózgu:
Transkrypcja podcastu: Klik!
Narzędzie do planowania posiłków: planerszamki.pl
Instagram: Klik!
Szkolenia: Klik!

Droga osobo, w tym odcinku poruszamy temat zaburzeń odżywiania, więc jeśli ten temat jest dla Ciebie szczególnie wyrażliwy, to polecam przesłuchanie innych odcinków podcastu. Czekaliśmy na Ciebie, super, że już jesteś. Czuję się dziś jak Asia Okuniewska, bo bierzemy na tapet relację z jedzeniem. Potrafi ona być bardziej zagmotwana niż niejeden związek. Granica między miłością, nienawiścią, a traktowaniem jedzenia jak wroga potrafi być cienka. Tylko jakie są oznaki, że nasza relacja z...