Mentionsy

#53. Dziecko to nie jest mały dorosły! Jak wspierać jego rozwój sportowy? Gość odcinka: Ryszard Szul, fizjolog sportu, trener lekkiej atletyki I klasy

W najnowszym odcinku „Biegowych Podcastów” portalu biegowe.pl Marcin Dulnik rozmawia z Ryszardem Szulem, fizjologiem sportu, trenerem lekkiej atletyki I klasy i ekspertem marki Polar.

Tematem odcinka jest fizjologia wysiłku dzieci imłodzieży – audycji koniecznie powinni posłuchać rodzice biegaczy, a także trenerzy pracujący z najmłodszymi adeptami lekkiej atletyki.

Z tego odcinka „Biegowych Podcastów” można dowiedzieć się m.in.:

- jak wspierać młody organizm w drodze do zdrowia isportowych sukcesów,

- dlaczego wiek 6–12 lat jest złotym okresem dla rozwojuwytrzymałości i koordynacji,

- dlaczego w tym wieku liczy się zabawa, a nie trening,

- jak nowoczesne sensory pomagają rodzicom monitorowaćwysiłek, sen i regenerację dzieci,

- dlaczego wczesna specjalizacja może zaszkodzić, awszechstronny rozwój to prawdziwa inwestycja w przyszłość.

Polecamy również nasze poprzednie rozmowy z Ryszardem Szulem w "Biegowych Podcastach":

#34 – Dlaczego lepiej biegać w oparciu o tętno?#37 – Czy trener może być w zegarku?#41 – Jak monitorować zmęczenie i regenerację?

To są biegowe podcasty portalu biegowe.pl Gościmy w nich ekspertów, sportowców, trenerów, organizatorów imprez biegowych. Rozmawiamy o najważniejszych biegowych wydarzeniach, produktach i trendach. Zawiązujemy buty i ruszamy! Cześć, witam Was w biegowych podcastach. Nazywam się Marcin Dólnik i zapraszam na kolejny odcinek naszej serii rozmów o bieganiu i wszystkim, co z nim związane. A dziś moim i Waszym gościem jest Ryszard Szul, fizjolog i trener lekki atetyki pierwszej klasy, którego nasi...