Mentionsy

OWSZEM: Obowiązek Wobec Siebie Zdrowia i EMocji

▪ Czy Twoje działania względem siebie wynikają z Twoich świadomych decyzji, czy może pozostawiasz je przypadkowi i/lub wszystko, co dotyczy Ciebie podporządkowujesz decyzjom innych ludzi?

▪ Dlaczego rezygnacja z siebie przychodzi tak szybko i łatwo, a troska o swoje potrzeby nie zawsze równoważy się z troską o potrzeby innych?

▪ Czy każde zobowiązanie musi stawać się równocześnie przykrym obowiązkiem, przymusem, czy jest to może przemyślana indywidualna decyzja, mimo że jej konsekwencje - w zakresie zdrowia - mogą być odroczone w czasie?

▪ Kiedy Obowiązek staje się nie tyle nakazem, co formą Opieki Wobec Siebie, Zdrowia i Emocji? Opieki czułej, intymnej, wrażliwej i uważnej na Siebie, a dzięki temu będące punktem wyjścia do zaangażowania się w życie ludzi, którzy są

obok.

▪ Gdzie szukać i odnajdować siłę, odwagę i motywację do kontynuowania działań ukierunkowanych na swoje zdrowie?

▪ Dlaczego czasem zwyczajnie nie masz już siły podejmować kolejnych decyzji i rezygnujesz z siebie?

▪ I wreszcie... dlaczego często zamiast jabłka wybierasz ciastko? Wbrew wszelkiej logice.

W tym odcinku zapraszam Cię do spojrzenia na swoje codzienne wybory z zupełnie innej perspektywy. Co by było, gdybyśmy przyjęli, że część obowiązków stałaby się wyłącznie wobec siebie? OWSZEM to akronim, w którym zawarłem ukryte przesłanie. Zobowiązania wobec siebie, swojego zdrowia fizycznego i psychicznego.

Dołącz do grona osób realizujących

* Obowiązek

* Wobec

* Siebie

* Zdrowia i

* EMocji

Partnerem dzisiejszego odcinka jest Mięsna Paczka - marka, która dostarcza wysokiej jakości mięso z ekologicznych gospodarstw oraz świeże, certyfikowane ryby. To znaczy, że nie znajdziecie tu produktów z chowu przemysłowego. Bez antybiotyków i boosterów wzrostu, za to pewność, że na Wasz stół trafiają produkty najwyższej jakości. Dla mnie idealne rozwiązanie na zakup produktów rybnych z długim terminem ważności, życie w pośpiechu oznacza, że szukam rozwiązań pozwalających na sprawne zarządzanie czasem i dysponowanie sprawdzonymi produktami bogatymi np. w eikozanoidy.

Z kodem OMEGA10 na stronie https://miesnapaczka.pl/ otrzymacie 10% zniżki na pierwsze zamówienie.

***

Andrzej Silczuk Podcast dostępny jest na Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Dziękuję za Wasze wsparcie, komentarze, oceny odcinków,👍, subskrypcje🔔. Wszystkie te gesty są dla mnie bardzo ważne, bo pozwalają mi tworzyć i docierać do szerokiego grona odbiorców!

Jeśli chcemy dzisiaj przyjmować perspektywę osób troszczących się o inne osoby w naszym otoczeniu, rzeczywiście powinniśmy, moglibyśmy, fajnie gdybyśmy chcieli, zacząć od opiekowania się sobą. Moje decyzje to są moje konsekwencje. Moimi konsekwencjami nie muszą być kary. Moimi konsekwencjami mogą być również nagrody. Kiedyś była taka teoria, żeby czynić dobro dla siebie. A ja mam teorię, która trochę to odwraca. Przestań czynić rzeczy sobie złe. To może być całkiem niezła decyzja. Nagroda je...