Mentionsy

Jak dbać o siebie jako mama? | Macierzyństwo bez tabu

Jesteś mamą! Jak to pięknie brzmi do czasu kiedy pojawi się ALE... a może pojawić się ich wiele. Wiadomo, że większość mam odłoży swoje potrzeby na dalszy plan, ja też to zrobiłam jednak do czasu. Do czasu kiedy to tak mocno wpłynęło na moją sferę emocjonalna i mentalną, że musiałam się zgłosić po pomoc do kogoś innego. I o tym jest właśnie ten odcinek. Co możecie zrobić, jak o siebie zadbać, aby zapobiec niepotrzebnej frustracji, smutku czy płaczu.

Z tego odcinka dowiesz się:

jakie etapy (proces) wystąpiły u mnie jako 'first time mum' w pierwszym roku macierzyństwa od turbo organizacji przez chaos do stabilizacji dlaczego musisz odpuścić wiele, i skupić się tylko na tym co jest na prawdę ważne jak tata może pomóc mamie w codzienności aby nie było poczucia przeładowania dlaczego u Nicole wystąpiła początkowa depresja i jakie dalsze działania zostały podjęte jak jasno stawiać granice szczególnie bliskim nam osobą

I wiele więcej :)

A czy wy rozważacie powiększenie swojej rodziny o zwierzaka? Dajcie nam znać na naszym Insta >>> https://www.instagram.com/2bezlukru/

Witajcie kochani w kolejnym odcinku podcastu Tu bez Lukru Dzisiejszy odcinek będzie wyjątkowy ale za czym, powiem dlaczego to oddam Ci żoną głos Aha, bo ja zapominam zawsze ja przecież o tych Instagramach muszę wspomnieć Zapraszamy Was na naszego Instagrama tam dzielimy się taką naszą codziennością tam możecie troszkę bardziej nas poznać ale też możecie zadać nam pytanie albo możecie po prostu do nas napisać my tam tam jesteśmy naprawdę bardzo aktywni, jeśli chodzi o odpowiadanie,...