Context:

..., jakiegoś rozbicia albo czegoś, co powoduje, że nie czujesz się fajnie. Zatrzymaj się i zapytaj, co teraz czuję i dlaczego. To jest duża świadomość metapoznawcza, taka umiejętność patrzenia na swoje emocje z dystansu. Gdy przestajesz być wewnątrz, wewnątrz emocji, a zaczynasz je obserwować, odzyskujesz wpływ n...