Context:

...cej, efekt jest silniejszy, gdy postępy są zapisywane, a nie tylko trzymane w głowie, no i kiedy ten przegląd odbywa się regularnie. Z kolei badania Filip Lali pokazują, że nawyk powstaje średnio po 66 dniach, tam oczywiście był spory rozstrzał i pod warunkiem, że powtarzamy tę samą czynność w tym samym kont...