Mentionsy

IF, czyli post przerywany / myśl na dziś

Dowiedz się dlaczego jedzenie w oknie żywieniowym to najlepsza decyzja dla Twojego zdrowia.

Nowa Myśl na dziś czeka na Ciebie od wtorku do piątku o 7 rano.

Fragment rozmowy podchodzi z programu Karolina Sobańska Podcast.

Posłuchaj pełnego odcinka: https://bit.ly/48JoannaPodgorska

Partnerem podcastu jest Health Labs Care | współpraca

Z tym linkiem otrzymacie 10% rabatu na suplementy:

https://healthla.bs/Karolina10

Bądź na bieżąco śledząc moje kanały:

Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska

Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska

Spotify: https://spoti.fi/3xax13z

Kontakt:

[email protected]

Montaż odcinków:

Eugeniusz Karlov

https://www.instagram.com/lilg1g1/  

[muzyka] Partnerem podcastu "Myśl na dziś" jest marka Health Labs Care. Producent suplementów diety i kosmetyków stworzonych z myślą o potrzebach nowoczesnych kobiet. Na przykład czego ja jestem zwolennikiem i sama stosuję? Intermittent fasting. Tak, tak. Powiedziałam od podstaw co to jest. Są różne formy tak zwane 16 na 8 albo 5 na 2 na przykład. Tak 16 na 8 bazuje głównie na tym, że przez 8 godzin jemy, przez 16 godzin pościmy. I tak jak sobie myślimy o tym liczbę, to wydaje nam się...