Mentionsy

Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: U podłoża chorób leży nasza grzeczność [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 7]

"Złość piękności szkodzi", "co za zołza, histeryczka jedna, pewnie ma okres" - te zdania, które słyszymy od dzieciństwa, powodują, że latami jesteśmy hamowane w złości. A złość nie znika, ona się tylko magazynuje. Zapraszamy na 7. odcinek podcastu „Przerwa na kawę z Kasią Miller: Co robi z nami ukryty stres”.

Momenty, w których nie czujemy się najlepiej – zarówno na ciele, jak i na duszy, są paradoksalnie dobrym pretekstem do tego, by zastanowić się nad tym, co nasz organizm chce nam powiedzieć. Bo może – tak jak głosi tytuł jednej z ostatnich książek kanadyjskiego lekarza Gabora Mat – chce powiedzieć „nie”, kiedy my sami nie potrafimy odmówić: pomocy, poświęcenia, zostania po godzinach czy po prostu zrobienia czegoś, na co nie mamy ani ochoty, ani czasu ani energii.

Mat wszystkie sytuacje, w których czujemy, że nie możemy zawieść i że oczekiwania innych są ważniejsze od naszych własnych – nazywa ukrytym stresem. I podkreśla, że taki stres wykańcza nas równie mocno, jak nerwowe pobudzenie czy napięcie, które zwykle z nim kojarzymy. Choć skutków jego wpływu nie jesteśmy zwykle świadomi, to właśnie one – zdaniem lekarza – przeradzają się potem w coraz częstsze dzisiaj choroby autoimmunologiczne. Ostatni odcinek tego sezonu poświęcamy temu, by zwyczajnie poświęcić sobie (a nie tylko innym) więcej czasu.

Zapraszamy na 7. odcinek podcastu „Przerwa na kawę z Kasią Miller: Co robi z nami ukryty stres”.