Mentionsy

#46 – Przygnębienie i melancholia. O rozjaśnianiu mrocznych zimowych miesięcy

Włączam rano wiadomości i słyszę, jak prezenter pogody informuje mnie, że dzisiaj aura jest ponura i przygnębiająca. Ale czy to jest informacja, czy próba zasugerowania mi czegoś? Przecież nie muszę temu ulegać. Jak radzić sobie w miesiącach jesienno-zimowych, miesiącach braku światła, obfitego zachmurzenia, częstych opadów i niżów atmosferycznych? Jak nie ulec podstępom nastroju przygnębienia, którym […]

Artykuł #46 – Przygnębienie i melancholia. O rozjaśnianiu mrocznych zimowych miesięcy pochodzi z serwisu Ze stoickim spokojem.

Dzień dobry, witam bardzo serdecznie w kolejnym odcinku podcastu ze stoickim spokojem. Głównym tematem dzisiejszego odcinka jest doświadczenie przygnębienia, a nawet melancholii. Chodzi mi tutaj w szczególności o ten typ tego doświadczenia, który przydarza nam się okresowo, w miesiącach jesienno-zimowych, kiedy to na dworze jest szaro, ponuro, wcześniej robi się ciemno i nam także jakoś tak na duszy robi się ciemno. Jak po stoicku radzić sobie z tym doświadczeniem, jak się z nim mierzyć...