Mentionsy
ZET jak Zdrowie
16.07.2024 10:28

Jak radzić sobie ze stresem i czym jest kaligrafia zdrowia?

W programie "ZET jak Zdrowie" Iwona Kutyna gościła Monikę Urbańczyk, Trenerkę Mocnych Stron, by omówić temat kaligrafii zdrowia. Metoda ta, wywodząca się z praktyk Dalekiego Wschodu jak Tai Chi, qigong czy joga, polega na płynnych ruchach z oddechem, będąc skutecznym sposobem na łączenie duszy, umysłu i ciała. Urbańczyk wyjaśniła, że kaligrafia zdrowia pomaga łagodzić stres, poprawia jakość snu oraz wpływa na ogólną równowagę emocjonalną i fizyczną praktykującego.

Recent Episodes