Mentionsy

Czy można żyć bez snu?

Dlaczego jedne osoby po zaledwie 5 godzinach snu są rześkie i gotowe do działania a inne nawet po 9 godzinach są zupełnie nieprzytomne? Skąd biorą się sny, w których dzieje się więcej niż w filmach przygodowych? Czym jest paraliż senny i czy doświadczenie porwania przez kosmitów może mieć coś wspólnego właśnie z jakością naszego snu? Przez te fascynujące zagadnienia przeprowadziła nas terapeutka bezsenności Magdalena Komsta, znana jako Pani od snu. 

Czyli ja wstaję co 4 rano i nie dosypiając regularnie, bo mam krótki czas snu ze względów zawodowych, narażam się na kłopoty zdrowotne. To jest cała długa lista od cukrzycy typu drugiego, udaru mózgu, zawału serca, depresji, pogorszonego gojenia się ran, większy zaburzeń bólowych. Cała lista, cała lista. Dobra temperatura do snu to jest między 16 a 20 stopni. O synu, jesteśmy... Dawaj wjeźdź, my śpimy w lodówce, bardzo dobrze. To może kładnie. 16 to jest rzeczywiście bardzo kładno. N...