Mentionsy

#196 - Jak nie bać się zmian?

Zmiana jest trudna, niekomfortowa... ale jest nieunikniona. Co robić, żeby ZMIENIAĆ pomimo strachu i dyskomfortu? Dziś opowiadam o radzeniu sobie ze zmianą za pomocą metody opartej na technikach akceptacji i zaangażowania.

Odcinek powstał we współpracy z wydawnictwem GWP

Ann Bailey, Joseph V. Ciarrochi , Louise L. Hayes - Co Cię wzmacnia. Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom ACT.

https://www.gwp.pl/co-cie-wzmacnia.html

Współpraca w podcaście ➡️ ⁠[email protected]⁠

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. 

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Zmiana bywa przerażająca, na pewno jest nowa, na pewno jest niekonfortowa, ale jednocześnie jest też nieunikniona. I co robić, żeby sobie w ogóle z nią radzić? Żeby działać, nawet jeśli się boimy. Dzisiaj będzie o mojej ulubionej metodzie, moim ulubionym nurcie terapeutycznym, który pomaga sobie ze zmianą radzić. Hejka, nazywam się Paulina Maciboch i słuchasz właśnie podcastu W Zgodzie ze sobą. W odcinkach solo oraz z zaproszonymi gośćmi mówię o życiu w zgodzie ze sobą oraz szukaniu...