Mentionsy

Monika Słomska – bieganie receptą na zdrowy styl życia.

W tym odcinku wspólnie Moniką Słomską rozmawiamy o bieganiu i stylu życia z nim związanym. Monika Słomska - biegaczka, maratonka, trenerka Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (PZLA); pedagożka, wielokrotna uczestniczka maratonów na całym świecie, Akademicka Mistrzyni Europy na 10 km. Zdobywczyni korony największych maratonów świata. Absolwentka AWF w Warszawie oraz Uniwersytetu Warszawskiego. Pasjonatka zdrowego trybu życia, a na co dzień managerka w korporacji, w świecie IT. Założycielka grupy RunForFun Academy która ma już pod swoimi skrzydłami ponad 200 osób z całego świata. Z Moniką rozmawiamy między innymi o:  jej doświadczeniu biegowym  imprezach biegowych  tym czy bieganie jest dla każdego  motywacji do treningów  tym jak uniknąć kontuzji  sposobach na regenerację  treningach i zajęciach jakie organizuje  doborze obuwia biegowego  bieganiu jako stylu życia i metodzie na długowieczność  jej recepcie na ruch Podoba Ci się podcast?  Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽 https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast 📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

Nazywam się Tomasz Chomióą, trenerkę, maratonkę. Co tam jeszcze Monika robisz? Bo ty jeszcze pracujesz w korporacji, jesteś bizneswoman. Tak, kobieta wielu talentów. Pedagog. Pedagog, tak, ponieważ jestem po Akademii Wychowania Fizycznego, ale na co dzień oczywiście podbijam świat IT w korporacji i prowadzę własną akademię Run for Fun. No właśnie i głównie o tym Run for Fun będziemy rozmawiać. Jak to się ta twoja przygoda biegowa zaczęła? Ile ona już trwa? O jejku, moja cała przygoda...