Mentionsy

Jak schudnąć 40kg bez efektu jojo? Efekty postu przerywanego.

Hej, tu Bartek Szemrej i Ania Kolasińska i to jest podcast Strefa Przemian. I będziemy rozmawiać nie tylko o trzwianiu i trenowaniu, ale przede wszystkim o zmianie nastawienia, żeby osiągnąć pracowcemy. No to dawaj. Cześć, z tej strony Bartek i dzisiaj mamy absolutnie wyjątkowego gościa. A czym się śmesz Radek? Nie spodziewałem się takiego powitania. Ja to argumentuję. Wyjątkowy z wielu względów ale uważam że przede wszystkim dlatego że ogromne dwie rzeczy dwa cele osiągnął. Pierwsz...