Mentionsy

Jak komponować posiłek? Co jeść, by nie tyć? Część 3/3

To już ostatnia z serii trzech odcinków, zapraszam 🙂

Cześć! Dzisiaj już trzecia, ostatnia część, w której wyjaśniam jak komponować posiłek i co jeść. Dzisiaj będzie bardzo mocno praktycznie. Wyjaśnię jak wygląda absolutnie podstawowy model komponowania posiłku. Zapraszam. Dobrze, teraz narysuję talerz. Prawie idealny. I teraz biorąc pod uwagę to co mówiłem w poprzednich nagrajach na temat komponowania posiłków, wszystkie diety łączy to, że należy jeść warzywa. I ze swojej strony zdecydowanie polecam, żeby tych warzyw było dużo. I moim...