Mentionsy

Co jeść, aby schudnąć? Jak komponować posiłki? 1/3

Dzisiejszy odcinek to 1 z 3, w którym będę mówił o tym jak komponować posiłki. Zapraszam 🙂

Cześć! Dzisiejsze nagranie to jedno z trzech, który będę mówił o tym, jak komponować posiłki. W tym video powiem o tym, co łączy wszystkie diety, czyli jest jakby fundamentem naszego odżywiania. Zaznaczam, że ostatni punkt jest najważniejszy. A więc pierwszym elementem, który łączy wszystkie diety jest woda. Nie ma diety, które mówiłabym o tym, żeby nie pić wody. Co robi większość? Niestety tej wody za bardzo nie piję, albo piję ją z kawą, z herbatą. Spróbujmy włączyć przynajmniej pół ...