Mentionsy

KTIP W poszukiwaniu straconego dobrego samopoczucia, czyli gładkie stopy mojej siostry

To odcinek o poszukiwaniu zaginionego dobrego samopoczucia. Koniec listopada nie jest łatwy. Do tego perspektywa Świąt bez rodziny i zimy bez wyjazdu na ferie nie jest łatwa. Desperacko potrzebujemy odzyskania naszego dobrego samopoczucia. Jesteśmy w fazie akceptacji, ale ta faza może w łatwy sposób przejść do fazy rezygnacji. Z tego powodu warto zadbać kolejny raz o swoje dobre nawyki. Zajrzeć do starego dobrego Covey'a, posłuchać znanej piosenki oraz zastanowić się kim jestem i co dodaje mi energii. Dlaczego o tym mówię? Co teraz się z nami się dzieje? Każdego dnia otwieramy informację o zachorowaniach i nasz mózg zaczyna działać w trybie stresu. To właśnie ten moment, gdy macie zamiar przewrócić się w wannie i uderzyć o granitowy parapet (posłuchaj KTIPa). A nawet jeśli się tym nie przejmujemy, to działa na nasze samopoczucie. Dlatego bardzo ważne jest to, by świadomie szukać tego co mnie relaksuje? Co poprawia nasze samopoczucie? A gdy nie ma zbyt wiele czasu, co zrobić, by oszukać nasz mózg. Podpowiedzi pod hasłem: kominek dla spragnionych. Na jednym oddechu dookoła świata https://bit.ly/3nLWokz Arte Festival - https://bit.ly/3nOeCBR Teatr Kwadrat – (29 zł spektakl) https://bit.ly/2KzDFdG Zumba i fitness – (69zł) https://bit.ly/3q4qTEm Można podejrzeć zwierzęta w lesie, ciekawe trasy i ścieżki: https://bit.ly/2UWr9Xm Nadleśnictwo Gdańsk: https://bit.ly/3pVrtEk Szukamy miejsc spacerowych, parkingu, miejsc na biwakowanie lub rozpalenie ogniska: https://bit.ly/399Wnmb Darmowy test od Markusa: https://bit.ly/35XAVPs FRIS: https://bit.ly/2IXm4vn Jeśli chcesz ze mną przejść przez DISC, napisz do mnie kasia(at)stacjazmiana.pl - zrobimy to razem!