Mentionsy

KTIP Pracoholik, czy ciężko pracujący zaangażowany pracownik?

Czy kiedykolwiek ktoś powiedział ci, że jesteś pracoholikiem? A może sama / sam o sobie tak pomyślałeś? Uzależnienie od pracy niesie za sobą wiele poważnych skutków. Jednak to, czy rzeczywiście możesz mieć problem z byciem pracoholikiem można w dość prosty sposób określić. Naukowcy z Uniwersytetu w Bergen opracowali nawet prostą skalę według której możesz to zmierzyć. Odpowiadasz na 7 pytań i liczysz na ile z nich odpowiesz, że postępujesz tak często lub postępujesz tak zawsze. Te, na które odpowiesz: rzadko, nigdy, nie pamiętam kiedy, pomijasz w podliczeniu. Pytanie numer 1. Zastanawiasz się, jak tu znaleźć więcej czasu na pracę. 2. Spędzasz znacznie więcej czasu pracując niż początkowo zamierzałaś / zamierzałeś. 3. Pracujesz, żeby zmniejszyć poczucie winy, lęku, bezradności lub nie być w depresji. 4. Inne osoby mówiły ci, żebyś mniej pracował, ale nie słuchasz ich. 5. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz pracować, stresujesz się. 6. Z powodu pracy rezygnujesz z hobby, zajęć rekreacyjnych, ćwiczeń. 7. Pracujesz tak dużo i ciężko, że wpływa to na twoje zdrowie. Jeśli na 4 spośród tych 7 pytań, odpowiedzi wypadają, że tak często, lub zawsze, to oznacza, że możesz być pracoholikiem. Być może zauważyłeś, że nie ma w tym pytania o to, jak długo, ile godzin dziennie pracujesz? Okazuje się, że być pracoholikiem a pracować dużo, długo, ciężko to wcale nie są tożsame pojęcia. Opowiem nieco o badaniach, które rzucają światło na te kwestie. W tym KTIPie nieco opowiadam o tym, jak odróżnić pracoholizm od bycia pasjonatem w pracy. Co robić kiedy sami mamy problem pracoholizmu, lub ktoś w naszym otoczeniu. Czy bycie pracoholikiem zawsze jest szkodliwe dla zdrowia? A jeśli, to w jakim stopniu? Zapraszamy do słuchania, a jeśli chcesz podzielić się swoim wynikiem badania, to pisz do Tomka na [email protected]