Mentionsy

38 - 7 nawyków, które po cichu rujnują Twoje samopoczucie

To jeden z tych odcinków, który może pomóc Ci zauważyć to, co do tej pory umykało. 

Opowiadam o drobnych, codziennych nawykach, zupełnie niepozornych, które mają ogromny wpływ na Twoje samopoczucie, energię i spokój. A przede wszystkim: pokazuję, jak je krok po kroku zacząć zmieniać.

Jeśli chcesz wiecej to: Dołącz do programu Poczuj Spokój

Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie, długowieczność, stres, uwazność, mindfulness, sen, bezsenność, prokrastynacja