Mentionsy

32 - Zhakuj swój mózg na urlopie i naucz go odpoczywać bez poczucia winy

Czy po urlopie masz wrażenie, że potrzebujesz drugiego urlopu aby odpocząć.Dlaczego nie potrafimy odpoczywać?Skąd pojawia się wieczna chęć działania i niemoc zatrzymania?Dlaczego warto czasem się nudzić i co mają z tym wspólnego pozomysły warte miliony. 
Koniecznie posłuchaj, bo to bardzo ważny i ciekawy temat, jeśli chcesz wracać z urlopu poczuciem pełnej regeneracji i chęci do działania.

Ten podcast to naukowe ciekawostki, inspirujące ćwiczenia i praktyczne porady, które pomogą ci lepiej zadbać o siebie w świecie, który coraz bardziej pędzi. 


Po więcej informacji zajrzyj na slown.pl

Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie, długowieczność, stres, uwazność, mindfulness, sen, bezsenność