Mentionsy

Mobilność 🤸 ciała - co nam daje i jak ją poprawić na ZAWSZE?❓ #096

Wydaje Ci się, że 🏋‍♀ dźwiganie i praca nad kondycją 🏃‍♀ to najważniejsze zadania osoby aktywnej fizycznie? ❓

Na pewno słyszałeś o mobilności. I nie - nie chodzi tutaj o zdolność do przemieszczania się 🛹

Tym razem mam dla Ciebie dużą dawkę informacji na temat tego co sprawi, że być może zmienisz nastawienie do treningu oraz tego, jak poradzić sobie z brakami w sprawności, które być może Cię 🥺 dręczą.

Wszystko po to, aby jeszcze bardziej 💥 cieszyć się każdym treningiem, a także:

👉 odczuwać mniejszy ból

👉 ponosić mniejsze ryzyko kontuzji

👉jeszcze lepiej czuć się codziennie!

Zapraszam do 💣  kolejnego odcinka mojego podcastu! 🙋‍♂️🎧

=========================

ODWIEDŹ I POLUB:

✅ www.instagram.com/silazdrowia ❤️

=========================

#SilaZdrowia.com. #SluchamPodcastowWruchu, #PolskiPodcast,  #PolskiePodcasty, #SluchamPolskichPodcastow, #SilaZdrowia,  #LukaszDmytrowski