Mentionsy

Jak bezpiecznie trenować z kontuzją SAMODZIELNIE dokonując decyzji, tak aby pozbyć się urazu? #060

Wiele osób, odczuwając 😖 ból, zaczyna niepotrzebnie panikować i zaprzestaje całkowicie 😱 aktywności... z kolei inna grupa, odpornych 👿 na wszystko, ignoruje ból i trenuje bez żadnych modyfikacji, pomimo wyraźnych sygnałów, że być może należałoby 🤏 przestać ⛔ na chwilę i ocenić realnie, co powoduje ten stan.

Bez względu czy ➕ należysz do pierwszej, czy drugiej grupy - ten odcinek powinien wyjaśnić Ci bardzo wiele w tym temacie. ✔

Zachęcam do 🔝 podzielenia się nim na swoich mediach społecznościowych, oznaczając również mnie: http://facebook.com/TreningSwidnica